Oscilațiile de temperatură din această perioadă afectează imunitatea organismului și conduc la apariția problemelor de sănătate, în special la copii, persoanele anemice, bătrânii și bolnavii cronici, potrivit ziare.com.
Organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la aceste schimbări climatice
Astfel, pentru a se adapta la o diferență de temperatură de 4 grade, organismul uman are nevoie de 14 zile, la o diferență de 10 grade organismul resimtind un stres foarte puternic. Dacă organismul trece brusc de la o temperatură ridicată la una foarte scăzută, sistemul imunitar este slăbit instantaneu, corpul devenind vulnerabil în fața virozelor de sezon. Schimbările bruște de temperatură pot afecta grav persoanele care suferă de afecțiuni cardiovasculare, persoanele hipertensive riscând să facă atac de cord, deoarece nu pot controla tensiunea arterială.
Oscilațiile de temperatură pot provoca și agrava anumite afecțiuni, în special cele de natură respiratorie
Persoanele care suferă de bronșite, alergii de sezon sau astm bronșic sunt sfătuite să reducă ieșirile în aer liber când temperaturile sunt foarte scăzute iar aerul devine rece și umed. Copiii au un risc mai crescut de a se infecta cu viroze în sezonul rece, dar și adulții cu un sistem imunitar slăbit sau vârstnicii. Fumătorii sunt mai predispuși la viroze respiratorii, deoarece au sistemul respirator afectat și un sistem imunitar mai slăbit față de persoanele care nu fumează. Modificările presiunii atmosferice, umezeală din aer și micșorarea zilei afectează organismul, provocând persoanelor meteosensibile migrene și dureri de cap insuportabile. Mișcarea zilnică (20-30 minute de exerciții fizice pe zi) și o alimentație echilibrată, din care să nu lipsească fructele și legumele de sezon, care conțin vitamine și minerale esențiale, contribuie la menținerea unui organism sănătos.
